成日做事好無mood既時間就會出現self doubting既情況..對自己評價跌為零..甚至負數..信心全無..甚至開始憎恨自己..覺得討厭..煩躁..咩都無興趣..眼前一片模糊根本唔知想點..

講真..一個人噤既時候一定會係有..時不時都出現..但係一個好既解決辦法就係令呢種心情既出現次數減低..

唔係空口說白話..我真係噤做架personally..因為雖然個人平時係噤..但係我發現到當我做某樣野既時間..呢種心情會all vanished!!所以我會盡兩多D時間去做呢D令我無左呢種mood既事..there're loads, i.e.:做功課,講電話﹐睇書 ﹐彈琴...basically係要 keep yourself 24-7 occupied!!噤就無時間覺得頹喇..

未必work既..不過試下無害丫.. :)