氣功的修煉，有所謂的小周天和大周天。

初練氣功時，先通過「煉精化氣」，打通奇經八脈中的任督二脈，也就是「小周天」...

之後，再打通其他六條經脈。打通其他六條經脈的這項要求，就是在「煉氣化神」的「大周天」中實現的。

不過打通「大周天」過程中，精氣的通達路線，會因人而異：有沿八脈走的；也有只在其他一、二條經脈上走的；也有可能沿十二條正經中的某幾條經脈走的，這都算「大周天」。

而其中一說，便是由丹田上至頭頂的百會穴，運行至腳底的湧泉穴，最後再回到丹田。

記住，練咩功都好，最緊要知道呢種武功係武林正道！傍門左道既武功好易走火入魔架！

同埋搵多幾個人一齊練，睇下大家對呢種武功有咩睇法！一有ｄ咩唔對路就要立即停止！
參考資料
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105052502060