戀愛藥方(一)：給正在戀愛或還沒愛過的人

1. 愛只是生命的一部份，並不是無可取代的。
2. 要先愛自己，才有愛別人的能力。
3. 愛沒有公式，每段愛情都是獨特的。
4. 愛情和人一樣，會隨時間成長、改變。
5. 不能容忍、尊重對方的人，大多是希望愛情中擁有、控制他人。
6. 激情大多發生在戀愛初始時，關懷尊重比較能使愛長久。


也許一出生就決定了你是一位男性(Male)，但是要成為一位男人(Man)可是要經過你的決擇。請比較以下的項目，即可明白男性與男人的差異。

男性(Male)
1.行為由內在需求所驅使
2.只考慮到自己
3.因別人的責難而引發
4.持續表現出男性的權威
5.條件式地愛他人
6.孤獨
7.尋求控制與權力
8.空洞的談話(只說不做)
9.接受者
10.沒有一致的道德觀

男人(Man)
1.發展自我控制
2.考慮到他人
3.接納責任與拒絕都責任感是生活中的一部分
4.維持著紳士的風度
5.無條件地愛他人
6.為團體中的一份子
7.主張公平與公正
8.有實際的執行力
9.施與者
10.有一標準化的信念

~~~ Dr. Laura Schlessinger
戀愛藥方(二)：給曾經失戀的人
1.「我不會再像這樣愛一個人，但我可以用不同的方式去愛另一個人。」
2.不一定一生只愛一人，但可一次只愛一人。結束了舊情仍有機會與能力去建立 新關係。
3.不要過份自責、否定自己，有時不能繼續並不是誰的錯，只是雙方不適合。
4.愛的結果非分即合，值得珍惜的是經營的過程，回頭想想在一起時的收穫：『謝謝拋棄我的人，他令我學到‥‥』，『至少我應該學會不為這種人付出‥‥』。
5.「後悔」令人不敢建立新關係，甚麼都學不到，不會進步，不論快樂或痛苦應細細品嚐。

~~~ 摘錄自『兩性關係教育主題輔導週成果報告』（私立淡江大學，86年6月）



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給男性：如果有以下事件發生，也許正告訴你，你的她並不適合你。
1. 她沒有自信心。
2. 她突然開始喜歡你所做的每一件事。
3. 與前任男友分手未達30天，即開始與你交往。
4. 與眾多男友分手的理由均相同。
5. 她只有幾個朋友或你從未有機會認識她的朋友。
6. 如果沒有每天打電話給她，她會非常擔心。
7. 她不知道未來要做什麼或是沒有長期性計劃。
~~~ Dr. Laura Schlessinger

愛情毒藥：刻板印象
打破刻板印象框框才能有更多的、更客觀的機會，建立初步的人際關係。在此提供免於落入某類框框中的三個原則：
1. 此開放的機會。
2. 從差異性中發覺對方的特點。
3.超越〝刻板印象〞，增進自己人際魅力。
人際關係中，每個人都有某些既定的框框─性別、職業、年齡…等，但每個人都有更是無限的寶藏，有位畫家曾說：「愛朋友像愛名畫一般，並不會在乎畫框的好壞！」，放下刻板印象的框框，給予別人自由，也給自己自由的空間，容納彼此的友誼！

~~~ 摘錄自『築夢踏實新生生活適應手冊』(東吳大學學生輔導中心，78年9月)


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失戀特效藥

失戀是大家不喜歡的，可是談戀愛是男女雙方的事，若有一方已無感情，再多的不捨還是無法避免！來了只好「兵來將擋，水來土淹」。有七帖藥方可以幫助你/妳面對它，乖乖服用就可以很快度過「失戀失意期」，再繼續面對另一段讓人心曠神怡的愛情：

1.趨吉避凶：現在的他/她已不再是以前你/妳喜歡的人，儘快畫清界限，不要再聯
絡或試圖從他/她 那得到安慰，以免讓你/妳更傷心。

2.自我拯救：別再自怨自艾了，一切的不舒服只是暫時的，好好的洗個澡讓自己煥
然一新，並想辦法使自己再回到規律的生活，且放鬆心情，忘記從前，
一切為自己。

3.熱愛自己：停止想他/她吧！把想他/她的時間留給自己，慶幸自己能早日看清楚
他/她不像心目中的男/女人。獎勵自己，買一些喜歡的東西，讓心情
happy起來。打開心胸，讓陽光灑進來吧！
4.健康美麗：千萬不要暴飲暴食，破壞自己美好的身材&健康的身體。可以享受愛
吃的美食，但還是要重視飲食均衡，並且多做戶外運動，讓自己仍
然保持身材與健康。

5.關掉苦水：別一天到晚愁眉苦臉，把自己的苦水一直往關心你/妳的人的身上
倒。以免因為倒太多，讓別人覺得你/妳越來越不值得同情。

6.努力工作：離開他/她正好可以把重心轉移到人生的其他道路，多作些計劃，學
習新知，充實自己，讓自己成為更有本錢的人。

7.開闊心胸：自我調適好後，已可以擁抱新生命，再從新檢視這段愛情，會比較明 理，也可以坦然面對。不但原諒對方，且會檢討自己。


~~~ 摘錄自『兩性關係教育主題輔導週成果報告』(私立淡江大學，86年6月)