一個心理輔導的課程，導師教我們怎樣可以轉移不開心的感受。
首先合上眼，在記憶裹搜索一件令你最不開心的事，想起了，就在自己的左手背上按一下，約按十秒鐘；然後再合上眼，搜索一件最開心的事，想起了，便在同一位置上按十秒鐘。那麼，你的不開心會被開心的情緒沖淡。
有人曾經試過，腦海會同時出現開心和不開心的片段，兩者重疊在一起，他不知傷痛是否真有減少，但確實在哀傷中多了一絲快樂。
你們也可試試，然後話我知........