美 國 一 項 研 究 再 次 印 證「知足 常 樂 」 的 道 理 。 心 理 學 家 發 現 ， 現 代 人 的 最 大 煩 惱 ， 原 來 不 是 缺 乏 選 擇 ， 而 是 有 太 多 選 擇 ， 令 我 們 難 以 取 捨 ， 甚 至 落 得 一 無 所 有 。

太 難 揀 索 性 放 棄
心 理 學 教 授 施 瓦 茨 發 現 ， 在 一 間 僅 得 六 款 果 醬 選 擇 的 超 級 市 場 ， 顧 客 買 到 果 醬 的 機 會 ， 較 在 一 間 有 二 十 四 款 選 擇 的 超 市 高 九 倍 。 不 但 小 事 如 此 ， 在 嚴 肅 的 大 事 上 也 一 樣 。 當 人 們 有 太 多 退 休 保 障 計 劃 選 擇 ， 他 們 反 而 更 加 難 以 抉 擇 ， 於 是 索 性 不 要 。
總 的 來 說 ， 施 瓦 茨 把 消 費 者 分 成 兩 類 ， 一 類 堅 持 「 選 到 最 好 」 ， 另 一 類 「 易 於 滿 足 」 。 「 易 於 滿 足 」 型 只 要 找 到 夠 好 的 東 西 ， 足 夠 滿 足 自 己 的 需 求 ， 就 會 停 止 再 找 。

應 享 受 個 人 選 擇
但 「 選 到 最 好 」 型 卻 會 強 迫 自 己 試 勻 全 部 東 西 ， 直 至 找 到 最 好 ， 因 為 他 們 認 為 ， 在 這 麼 多 選 擇 下 ， 無 理 由 要 買 不 是 最 好 的 東 西 。 雖 然 客 觀 來 說 ， 他 們 最 後 通 常 確 能 買 到 好 東 西 ， 但 他 們 卻 仍 傾 向 覺 得 不 滿 意 ， 甚 至 因 為 不 是 最 好 而 怪 責 自 己 。 這 種 人 的 生 活 ， 通 常 也 較 不 快 樂 、 悲 觀 和 沮 喪 。
要 解 決 「 心 魔 」 ， 施 瓦 茨 建 議 人 們 應 放 鬆 一 點 ， 找 到 夠 好 的 東 西 就 坦 然 接 受 ， 然 後 好 好 享 受 。