★第一：請冷靜。請千萬一定要冷靜。或許在閱讀許多受到性侵害的範例後，
有人會說自己並沒有那樣傻，但是，請相信我，遇到這樣的情況你絕對會失去思考而無法冷靜應付。

關於這點，只要你是女人，你都最少要做過一次以上的模擬被害防護措施。
讓自己習慣遇到這樣的事情可以馬上做出決定。一切以妳的生命為第一優先考量的範圍。

★第二：請牢記你的路線習慣，或者你第一次到一個陌生的地方，也請必須隨時注意你的路線方向。我們會在進入公共場所的時候注意安全門的方向，但我想鮮少人會注意到你的求救的人員與有利場所在何種位置上。

養成習慣在每個你會經過的地方都可以注意，如何使自己更安全。也許馬路的街燈很暗，最起碼你要保證你大叫的時候會有人探頭出來觀。望否則最好不要經過那樣的地方。也許你回家的路很遙遠，一路上都沒有行人，那麼最好在回家的時候打一通電話， 預計多久可以到家，如果沒有到家，妳的家人就應該要出門尋找你。辦支大哥大吧，不是為了方便，是為了你的安全。

★第三：請熟悉以下可以使你拖延時間的方法。

有人會說我力氣就那樣小，怎麼可能抵比自己力氣大的人，現在我很實在的告訴你，的確不可能，但起碼會使自己多一分逃開的機會，千萬不要認為我被侵害是因為我力氣小， 連一點掙扎都沒有，如果是這樣的話，那麼我又何必去找一個願意跟我做愛的人，我只要找力氣比我小的男人或女人抓來在路上強姦，也可以滿足我的慾望啊。

因為，他們不會掙扎？力氣小的女人有怎樣的方法可以多一分機會免於受害呢？


> >◆１. 請善用妳的手關節（手肘），就是那上手臂和下手臂那塊硬硬的地方。
這地方打人會最痛，而且你也傷害最小。這是真的，打對地方絕對很痛。
攻擊時請用全身的力量順勢撲撞上去，千萬不要那裡白費力氣的使用妳的拳頭， 信我，當你用拳頭的時候，一個力氣比你大的人是不在乎被你軟綿綿的小掌打到的，再者，這樣很容易一下子就抓到妳的手臂， 我看你也只剩下兩隻腳可以踢他了，不是多增加了危險嗎？

用腳踢時，請踢下襠、膝蓋下約三到四指幅的地方，或用腳跟踹小腿骨側面。你可以攻擊的範圍，除了臉部，鼠蹊部，還有一個地方就是對準心臟的地方
用力的敲下去。請選擇脆弱部位攻擊，如眼睛、喉嚨、心臟、下襠、腰腎、膝蓋......

要命就用盡你所有的力氣，當對方倒下時再補上一腳踢『下襠』...然後趕快朝明亮處

◆２. 請記得你可使用的任何防身武器。

你有指甲或牙齒，當真的遇到危難的時候，請不要在乎的、冷靜的在適當時機用力咬對方的手以掙脫，或是咬對方的臉或鼻子（當你很靠近對方並無法掙脫時)而指甲是非不得已，你不要張大大五爪的樣子在那揮的揮的，這是很有用的；如果狀況允許的話，直接把
你的指甲刺進他的眼睛。

然後我希望你們在做這些舉動的時候，請一定要快要狠要準。咬了許會被打，但是千萬不要放嘴最好咬到他流血，如果他因此鬆手就趕快跑走。手指請你用力的刺進一個眼睛就可以，不要幻想用兩隻手指插兩個眼睛，那是騙人的

◆３. 也請鍛鍊一下你的腳跟。

因為有可能你就是靠它幫忙離開恐怖的地的。 當你遇到危難的時候，請不要照坊間說的用力往小腿前面踢下去，這對男人只能痛一下，也很可能會抓住妳的腳，想跑你也可能跑不了，除非你真的很用力也很快。

如果你塊頭很小也很女人味，喜歡穿高跟鞋，請直接用力踏對方的腳趾（拇趾）的地方，請非常用力的踏，那會使對方掉眼淚的，也許彎下腰來，接著你可以使用妳的手或指甲用力刺他的眼睛，不過我是比較希望快點跑，除非你很有把握，身上帶著電擊棒，而有時間，手又不會發抖的拿出來電他，那我就會說，就這麼辦吧。

◆４. 請熟知任何你可能被架住的方法，並且學會你可以掙脫的方法

或許不是大部分的女孩子都有打過架的經驗，如果你有親密的愛人，而力量比你大，那麼請他認真的模仿侵害你可能使用的方法，雖然可能在過程中你會受傷，但最起碼你不用被別人傷害。兩個人可以互相模擬一下，然後發現有可能的漏洞和可以攻擊的點。

坊間有很多這樣的書籍你們可以在圖書館裡參考。深夜外出務必留下聯絡方式與 去向， 切勿單獨涉身險地，寧願到7-11待一整晚......